2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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722 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 54.83g.
朝食: Regina Queijo Provolone, Cafezinho. 昼食: Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Santa Clara Queijo Provolone Fresco Defumado, Tomates Cereja, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 軽食/その他: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Guigui Torresmo Frito. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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