2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1862 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 109.67g | 炭水化物: 205.28g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Friboi Maminha. 夕食: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte 4% Gordura. 軽食/その他: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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