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夜
体脂肪率:20.2
BMI:18.0
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46 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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890 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, クノール ふんわりたまごスープ, バナナ, 雑穀米. 昼食: オーマイ ナポリタン, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ハンバーグ, テーブルマーク かぼちゃコロッケ, 雑穀米. 夕食: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, コープ 韓国風キムチスープ, 焼きなす. 軽食/その他: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, UHA味覚糖 ぷっちょ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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