2020年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1546 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 278.94g.
朝食: Kiwi, Plátano, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Garbanzos Cocidos, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomate Verde, Dole Lechuga Costina, Zapallo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Garbanzos Cocidos. 夕食: Queque, Queque, Naranjas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pimentón, Cebollas, Zapallo Hervido, Tomate de Árbol, Tomate Verde, Garbanzos Cocidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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