2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1462 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 200.62g.
昼食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Arroz Blanco, Pink Feijão Carioca, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 夕食: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Santa Helena Amendoim Crokíssimo Churrasco. 軽食/その他: Mega Matte Açaí, Biba Geladinho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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