2013年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 4日:
|
924 kcal
|
脂質: 24.69g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 135.60g.
朝食: Pan Hallulla, Leche Cultivada Light, Quadritos de Avena, Café Instantáneo. 昼食: Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. 夕食: Café Instantáneo, Buenas Migas Queque de Chocolate. 軽食/その他: Pan Doble Fibra, Zuko Jugo Light. もっと...
|
|
1523 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 18 分, ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|