|
Alle alarmbellen zijn afgegaan.,...teveel vakantie....teveel gegeten....teveel gedronken....en 5kg gewicht meer. Dus vanaf vandaag terug strikt strikt strikt.....Dacht alle dagen, het kan geen kwaad....maar alle dagen zondigen, is dus echt niet aan te raden.
|
104.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1382 kcal
|
脂質: 15.56g | たんぱく質: 137.33g | 炭水化物: 145.44g.
昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk, Balade Karnemelk Met Druivensuiker. 夕食: King's Crown Sperziebonen, Lidl Kipfilet, Boni Basmati Rijst. 軽食/その他: Stella Artois Bier, Aldi Champignons, Ei, Jonagold. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|