2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
823 kcal
|
脂質: 25.85g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Sementes de Linhaça, Mundo Verde Chia, Activia Iogurte Ameixa , Cacau em Pó (Não Adocicado), Power 1 One Óleo de Côco , Café. 昼食: Água, Maracujá, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Acelga, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Low Carb, Yakult Leite Fermentado. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|