2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1757 kcal
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脂質: 103.69g | たんぱく質: 163.35g | 炭水化物: 42.99g.
朝食: Benni Manteiga Ghee, Ovo (Inteiro), Cappuccino, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Benni Manteiga Ghee, Grano Frozen Mix Clássico. 夕食: Mousse de Cacau e Abacate, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Creme de Leite. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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