2020年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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524 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 55.52g.
朝食: Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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