2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1194 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 104.08g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Kinder Delice, Ritter Sport Йогурт. 夕食: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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