2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1485 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 163.10g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Дыня, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Томатная Паста, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Макароны. 軽食/その他: Экзо Мороженое , Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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