2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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3061 kcal
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脂質: 92.72g | たんぱく質: 318.08g | 炭水化物: 239.58g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Bresso Feine Kräuter, Lidl Mehrkornbrötchen. 昼食: Lidl Mehrkornbrötchen, Möhrensuppe. 夕食: REWE Avocado, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Spiegelei, Tomaten, Eiweißbrot, Möhrensuppe. 軽食/その他: Trader Joe's Ananas-Stücke, Qi2 Pro Whey Protein Shake Vanille, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Mangos, Tee ungesüßt, REWE Orange Direktsaft. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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