2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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918 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 27.64g.
昼食: Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Alface. 夕食: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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