2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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635 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 28.90g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Queijo Meia Cura, Ovo, Mamão Formosa. 夕食: Cebolas, Tomates, Brócolis Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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