2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1398 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. 昼食: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкая Булочка, Сливы. 軽食/その他: Миндаль, Сладкая Булочка, Protein Rex Батончик Клубничный Десерт. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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