2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
2393 kcal
|
脂質: 145.73g | たんぱく質: 134.97g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Mlekovita Ser Morski, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). 昼食: Jagody, Brzoskwinie. 夕食: Biedronka Schab Wieprzowy ze Śliwką, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Culineo Gulasz Wołowy po Węgiersku, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Culineo Gulasz Wołowy po Węgiersku, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Mlekovita Masło Polskie, Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Por, Skrzydło z Indyka. 軽食/その他: Truskawki, Koło Śmietana 18%, Tort Czekoladowy, Sante Otręby Żytnie, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|