2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1877 kcal
|
脂質: 95.34g | たんぱく質: 149.09g | 炭水化物: 96.87g.
朝食: Mlekovita Brie Naturalny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M, Mlekovita Ser Morski, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czerwona Papryka. 昼食: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Ferrero Nutella, Biedronka Ciasto Francuskie. 夕食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Culineo Gulasz Wołowy po Węgiersku, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). 軽食/その他: Sante Otręby Żytnie, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe. もっと...
|
体重に変化ありません
|