2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
2563 kcal
|
脂質: 157.69g | たんぱく質: 148.22g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Brie Naturalny, Biedronka Jajka M. 昼食: Mroźna Kraina Bób. 夕食: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Zupa krem z cukinii [wersja Wrocław 5.05.19]. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|