2013年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 4日:
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1406 kcal
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脂質: 83.67g | たんぱく質: 108.46g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Summer Squash, Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Potato Salad with Egg, Chicken Breast. 夕食: Tomatoes, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Puritan's Pride Soy Protein Isolate Powder, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Klondike Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Vanilla, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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