2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1828 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 275.77g.
朝食: Tesco Medium Free Range Eggs, Warburtons Bread, Heinz Baked Beans. 昼食: M&M's M&M's Peanut, Gala Apples, Quorn Mini Savoury Eggs, Sponge Cake with Icing, By Sainsbury's Carrot Cake Slices. 夕食: Batchelors Mushy Peas, Asda Long Grain Micro Rice, Dal. 軽食/その他: Chocolate Ice Creams , Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Tea with Milk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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