2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1318 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: AH Watermeloen. 昼食: AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei. 夕食: Koekje, Spaghetti, AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Ekoplaza Pompoenpitten, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Tartaar. 軽食/その他: Hema Hazelnootschuimtaart. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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