2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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2059 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 162.58g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Buisman Cappuccino, Jonagold, Quaker Cruesli Chocolatr Caramelized Almonds, Jumbo Magere Melk. 昼食: Eiwit, Gebakken Ei, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Bienvenido Mexicano Tortilla Wraps XL. 夕食: Jumbo Kikkererwten, Maïs, AH Rode Kidneybonen, AH Shoarmareepjes, Jumbo Basmati Rijst. 軽食/その他: Duo Penotti Chocopasta, Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Skittles Skittles, Jumbo Prei Fijngesneden, Jumbo Basmati Rijst, Jumbo Garnalen , Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Pindakaas, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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