2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1125 kcal
|
脂質: 79.65g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 39.59g.
朝食: Goudse Kaas, Cherrytomaten, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: AH Pijnboompitten, Basilicum, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gerookte Zalm, Avocado. 夕食: Witlof, Goudse Kaas, Lidl Kipfilet, Olijfolie. 軽食/その他: AH Elstar Appel, Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|