2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
2094 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 255.72g.
朝食: Лаваш Армянский, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. 夕食: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Виноград, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Нектарины, Good Day Конфеты со Злаками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|