2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
2406 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 222.06g | 炭水化物: 236.29g.
朝食: Кисело Мляко 3% Пършевица, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Банановый ХЛЕБ, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, My Day Мляко 0,1, Pilos Kefir , Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Козий Сыр (Мягкий), Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Желток, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер. 夕食: Milbona Skyr Blueberry, Бигмэн Изолят Испанский, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Куриные Грудки, Ярмарка Пшено, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|