МихаилКалининの日記, 2020年 07月 20日

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талия 91

80.9 kg これまでの減量分: 14.1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:

1875 kcal

脂質: 18.18g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 326.04g. 朝食: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Карусель Котлета Домашняя. 昼食: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Карусель Котлета Домашняя. 夕食: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Карусель Котлета Домашняя. 軽食/その他: Geneticlab Протеин. もっと...

3028 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...

週に2.2 kg減量中


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