2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1415 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Nestle Cini Minis, Spar 1.5 % Milk, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee. 昼食: Tuna Fish Salad, Trend + Csökkentett Szénhidráttartalmú Kenyér. 夕食: Morrisons Corn on The Cob, Chunky Style Vegetable Soup. 軽食/その他: Blueberries , Plain Yoghurt, Pöttyös Fitt Natúr Túró Rudi. もっと...
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1950 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 芝刈 - 1 時間, Samsung Health - 13 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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