2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1452 kcal
|
脂質: 121.68g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 16.64g.
朝食: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Приготовленный Яичный Желток, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Щавель, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Скумбрия. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|