|
Такой цифры на весах давненько я не видела 😃
|
60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
470 kcal
|
脂質: 22.82g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 36.47g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пискаревский Сметана 20%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Поздравляю! Какие планы дальше? Еще снижать вес? Или теперь удержание?)
2020年 07月 20日 投稿者: myantidiet
|
Спасибо 🤗 Нет, худеть больше не хочу! Я бы даже набрала немного мышц, это сложно, посмотрим) А так удержание! Сейчас всё нравится)
2020年 07月 21日 投稿者: Agrusha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|