2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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2314 kcal
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脂質: 69.91g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 260.41g.
朝食: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Pesca Noce, Prozis Burro di Arachidi Classic, Burro di anacardi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Adez Latte di Cocco, Baule Volante Farina di Cocco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fior di Natura Mix al Vapore (Bulgur e Quinoa), Delizie del Sole Riso Basmati, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Gran Biraghi Parmigiano. 夕食: Vallericca Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Patate Crude, Fesa di Vitello. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pasta di pistacchi, Pesca Noce, Milbona Yogurt Greco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Fiocchi d'avena, DILO Fiocchi d'avena Brioche, Prozis Burro di Arachidi Classic, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Yogurt Greco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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