2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1647 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 168.00g.
朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Milram Sour Cream, REWE Bio Akazienhonig, Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meggle Knoblauchbutter, Böklunder Geflügelbockwurst, Grüne Brechbohnen. 夕食: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Kürbiskernbrot. 軽食/その他: Mucci Mini Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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