|
gelukkig weer terug naar de 65 en nu op naar de 64!
|
65 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
992 kcal
|
脂質: 37.59g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 85.83g.
朝食: Volkoren Brood, Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Goede Start. 昼食: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Pindakaas. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Snoeptomaatjes, AH Gegrilde Courgette. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|