2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1028 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 昼食: Fried Egg, Nasi Putih, Finna Bumbu Nasi Goreng. 夕食: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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