2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1187 kcal
|
脂質: 39.67g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком, Вода. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Чай, Вареное Яйцо, Котлета Рыбная. 夕食: Хлеб с Отрубями, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. 軽食/その他: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Банан, Жевательная Резинка (без Сахара). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|