2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1039 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 30.52g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: Красные Вишни, Snickers Snickers Криспер. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. 夕食: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Bounty Bounty , Лукум. もっと...
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体重に変化ありません
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