2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1009 kcal
|
脂質: 47.33g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: Зеленый Чай, Авида Сметана 20%, Овсяноблин с Творогом. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Печеночный Торт. 軽食/その他: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле Малина-Морошка, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Льном. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|