2010年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 11日:
|
539 kcal
|
脂質: 17.20g | たんぱく質: 22.64g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: half n half, oatmeal weight control maple. 昼食: organic lowfat yogurt, freeze dried strawberries, trader joe's lowfat granola. 夕食: deluxe nut. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|