2020年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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749 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 27.82g | 炭水化物: 109.77g.
朝食: Belvita Belvita Breakfast, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Buah Naga. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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