2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1081 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 143.74g.
朝食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Apel, Blue Band Margarin, Telur, Pangsit Polos, Seledri, Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Kwetiau, Richeese Pasta Keju, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Indomilk Cokelat. 軽食/その他: Richeese Cream Cheese Wafer, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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