2013年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 4日:
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1536 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Spicy Tomato & Lentil Soup, Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. 夕食: Garlic and Coriander Mini Naan, Madras Paste, Coconut Water (Canned or Bottled), Rocket, Chestnut Mushrooms, Baby New Potatoes, Indian Tadka Daal, Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper or Hot Sauce. 軽食/その他: Infinity Chocolate & Caramel, Chocolate Instant Pudding, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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