2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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837 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 軽食/その他: Champ Sosis Ayam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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