2013年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 4日:
|
3125 kcal
|
脂質: 128.67g | たんぱく質: 205.10g | 炭水化物: 298.98g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Грудки. 夕食: Гречка Отварная, Куриные Грудки. 軽食/その他: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Snickers Super, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом, Fruttis Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Черешня, Nestle Extreme Клубника. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|