2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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551 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Бутер с кижучем 1/4 ломтя. 昼食: Котлета Куриная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Бондюэль Зелёный Горошек, Изюм (без Косточек). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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