2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1276 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 112.82g.
朝食: Эмир Сыр Сметанковый, Zero Сироп Черника, Село Лесное Био Йогурт, Овсяные Хлопья, Хлеб из Цельной Пшеницы. 昼食: Морковные Котлеты, Лук, Салат с Фасолью, Салат Оливье, Морковь, Растительное Масло, Макароны Отварные, Гречневые Котлеты. 夕食: Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Рахат Темный Шоколад 80%, Zero Сироп Черника, Родина Творог. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|