2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1023 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Ezogelin Çorbası. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Emin Dana Kıyma, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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