2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 104.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1747 kcal
|
脂質: 91.58g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Now Ultra Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Велком Бекон Сырокопчёный, Шампиньоны, Яйцо Куриное. 昼食: Olitalia Масло Виноградной Косточки, Мистраль Рис Жасмин, Кальмар Отварной. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Данон Йогурт Термостатный Густой со Вкусом Персика и Цветка Апельсина, Ореховый Рай Миндаль, Лента Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|