2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
819 kcal
|
脂質: 69.19g | たんぱく質: 25.82g | 炭水化物: 25.74g.
朝食: Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piątnica Serek Wiejski, Żółtko 20 g, Łaciate Śmietanka 18%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). 昼食: Sokołów Pasztetowa Wieprzowa z Drobiem, Kawa Espresso, Łaciate Śmietanka 18%, Kaufland Pomidor, Zott Śmietana 18%, Żółtko 20 g, Auchan Mózg Obgotowany, Laktopol Masło Ekstra Łosickie. 夕食: Łaciate Śmietanka 18%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Żółtko 20 g. 軽食/その他: Czarna Porzeczka. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|