|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2502 kcal
Gewicht = 65, 4 kg
|
65.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
2299 kcal
|
脂質: 26.54g | たんぱく質: 160.36g | 炭水化物: 213.77g.
朝食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Hähnchenbrust, Aldi Volles Korn Dunkel, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 昼食: Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Ganze Kartoffeln, Grill Meister Hänchen Filetstreifen Mango Pfeffer. 軽食/その他: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|