2020年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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539 kcal
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脂質: 15.23g | たんぱく質: 25.71g | 炭水化物: 81.96g.
朝食: Apple. 昼食: White Mushrooms (Stir-Fried) , Boiled Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soft Silken Tofu , Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Soft Silken Tofu , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . もっと...
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